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内容一览：
罗非鱼和草鱼哪个有营养
2 草鱼 草鱼富含蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素B1，维生素B2，烟酸等。草鱼性温，味甘。有暖胃，平肝，祛风，降压，祛痰，轻度镇咳等功效。草鱼营养丰富，经常食用可以增强体质，延缓衰老，还可以预防乳腺癌。
草鱼小刺多，草鱼这种淡水鱼和海鱼比起来，身上的鱼刺还是稍微多一点的。不过草鱼的营养价值非常丰富。吃鱼的时候不要分心，以免被鱼刺卡住。
因其生长迅速，饲料来源广，是中国淡水养殖的四大家鱼之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。鲤鱼 鱼类，中文别名：鲤拐子、鲤子。
虽属海味八珍之一，其实没多少营养。 鱼眼 维生素B1和DHA的含量略高，由于鱼眼小，营养价值不大。
罗非鱼可以香煎，可以烤串，还可以清炖，尽管为养殖鱼，可是罗非鱼没有泥腥味儿，肉质地十分美味。黄骨鱼 黄骨鱼又被称为黄颡鱼，黄辣丁等，是大家日常生活中常用的一种鱼类。
福寿鱼是什么鱼?它都有哪些烹饪方式?
福寿鱼有哪些烹饪方式清蒸福寿鱼 食材准备：福寿鱼，葱姜蒜，料酒，盐，白糖，味精，麻油。
福寿鱼也叫罗非鱼，是一种很常见的养殖鱼类，价格比较亲民、营养丰富、鱼刺少，挺多人喜欢的。福寿鱼的做法很多，常见的就是红烧，而且可以搭配各种食材红烧，今天这里介绍常用的红烧做法，有兴趣的可以看看。
清蒸福寿鱼 用料：福寿鱼一条、葱姜蒜适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量、盐适量、食用油适量、小米椒两颗。烹饪步骤：将鱼洗净，葱切段，姜蒜切片。去除鱼线，消除鱼的腥味。鱼用料酒、盐涂抹均匀，腌制十分钟。
福寿鱼是水产的一种，人们通常将它称作罗非鱼。其营养价值丰富，很受大众的喜爱。日常福寿鱼怎么做好吃呢？红烧福寿鱼可以吗？吃福寿鱼有什么好处呢？小编为大家一一介绍。
草鱼刺多还是罗非刺多
虽然从鱼刺数量来看罗非鱼和鲈鱼的鱼刺都不多，但它们的口感还是有差异的，相对来说鲈鱼的味道更好，所以它们相对来说也更受欢迎一些。
一般罗非鱼、银鱼这种体型扁平的鱼刺都比较少，其肉质鲜美，适合平时市场购买加工食用。罗非鱼是我国主要养殖水产品。其肉质鲜美，少刺，蛋白质含量高，富含人体所需的8种必需氨基酸，其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高。
草鱼刺多。草鱼和_鱼，_鱼刺少。长吻_，_科_属动物。
罗非鱼是只有在南方才有的鱼，北方是没有这种鱼的。
一般情况下有鳞鱼比无鳞鱼刺多，尤其是鲤科的淡水鱼肌间刺较多，比如常见的有鲫鱼、花鲢、白鲢、鲥鱼、草鱼、鲤鱼、白鱼的刺比较多。
鲶鱼适合宝宝吃，除了肚子上有些刺（还是很软的）外，什么几乎没有刺了，而且肉也很细腻，很好吃的。
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