什么鱼的营养价值最高?
1、十大营养价值最高鱼为：鲈鱼、蓝鳍金枪鱼、鳕鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、黑鱼、带鱼、石斑鱼、草鱼。
2、蓝鳍金枪鱼 蓝鳍金枪鱼不仅是十大营养价值最高的鱼之一，还是世界十大最珍稀的鱼类之一，其肉质细腻，营养丰富，含有多种对人体有益的微量元素，能够预防心脑血管病和老年痴呆。
3、哪种鱼营养价值最高1 第草鱼 草鱼是一种鱼类，一般的水塘，河中，水利枢纽全是比较多的，营养成分十分的高，草鱼主要是以绿色植物为食的杂食鱼，喜群居动物而行，择食而居。
4、营养价值比较高的鱼1 第一种：鲫鱼 鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13 克、脂肪 11 克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。
5、而在感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。而在鲫鱼适于做汤，时具有很好的滋补作用的。带鱼 常吃带鱼有养肝补血得、润肤养发的功效的。
鲫鱼和罗非鱼,哪种鱼最好吃?
鲫鱼刺比较多，非洲鲫鱼（罗非鱼）的刺比较少。营养是鲫鱼的比较高。罗非鱼又叫非洲鲫鱼，但不是鲤形科的鱼。它属于鲈形目丽鱼科罗非鱼属.该属原产于非洲，有600多种，目前被养殖的有15种。
非神，罗非鱼，非洲人民公认第一好鱼，煎炒炖炸，各种做法都是杠杠滴，这里小编公然推荐豆酱小葱清蒸好吃到怀疑人生。翘嘴 吞钩之王，翘嘴，这应该是路亚爱好的福音。
罗非鱼刺少，适合蒸煮，肉较好吃；鲫鱼蛋白含量高，适合煎汤喝汤。罗鱼特别适合不会吃鱼的老人，鲫鱼也非常适合身体虚弱的人补身子。
鲫鱼和罗非鱼是中国常见的鱼种，在日常生活中很容易见到。
习性区别：鲫鱼和罗非鱼的习性也有差异。虽然二者都能生活在淡水之中，不过罗非鱼的适应性更好一些，它们不仅可以生活在盐度较低的淡水中，也能够生活在盐度较高的咸水之中。
罗非鱼和鲫鱼相比,哪一个更有营养?
1、罗非鱼含蛋白质高，以及氨基酸，维生素A等，鲫鱼含丰富的矿物质含维生素A，B等，里鲫鱼每百克含蛋白质20克，仅次于对虾。
2、从营养角度来说，罗非鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，并且含有一定量的视黄醇，可辅助缓解眼疲劳，食用价值较高。
3、罗非鱼是一群中小型鱼类，它的外形、个体大小有点类似鲫鱼，鳍条多棘似鳜鱼。罗非鱼属广盐性鱼类，海、淡水中均中生存；罗非鱼对低氧环境具有较强的适应能力，一般栖息在水的底层，通常随水温变化或鱼体大小改变栖息水层。
