葵花籽油的好处和害处？
葵花籽油的好处是可以补充维生素E，而且还能够防止不饱和脂肪酸在体内氧化，并且含有多种积极所需的蛋白质以及矿物质和钾元素。
葵花籽油的害处是油脂含量比较高，在饮食上尽量避免吃一些含油脂比较高的食物，否则很有可能会导致身体出现发胖的情况。
葵花籽油的优势与缺点？
葵花籽油的优势容易吸收，缺点贵。
因为它的不饱和脂肪酸含量是比较好的，长期吃对于促进人的大脑发育，降低血脂是有帮助的，坏处的话可能就是价格是偏贵的，而且目前市场上的假货比较多，它的最大的优点就是不饱和脂肪酸，含量比较高，其他就没有什么了
葵花籽油好不好？
好。
葵花籽油适当食用对人体有好处，但是长期单一、过量的食用，是不好的。葵花籽油顾名思义，是从葵花籽中精炼出来的一种食用油，色泽清凉，呈淡黄色或略微发青，营养丰富，含有多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质以及许多微量元素等。
葵花籽油缺点？
缺点：不饱和脂肪酸高大量进食会消耗体内的胆碱
葵花籽油好吗？
好
葵花籽油的营养价值很大，葵花籽油是从葵花籽中提取出来的，也是一种重要的食用油。葵花籽含有大量的油酸，脂肪酸，还含有铁、钙、铜、锰、镁，蛋白质，氨基酸，维生素a，维生素b，维生素e，维生素p等，其中维生素e在所有植物油中含量最高。葵花籽油的营养价值很高。精炼好的葵花油颜色是淡黄色或者青黄色的，味道闻起来芬芳清晰，味道吃起来也很不错。
