坐月子能吃毛豆吗，且是哺乳期？
坐月子能吃毛豆的，毛豆是不会导致回奶的，建议调整饮食和作息时间，看看恶露的变化但是也不要有大的压力即可，在女性的哺乳期还是做到营养均衡，看一下睡眠的变化，先注意多吃催产的食物，建议吃补气养血的食物，对身体的恢复帮助比较大。
女孩吃什么补充营养最好？
女孩要多吃下面这7种食物。
1、扇贝：扇贝是非常有营养的食物，它富含蛋白质、镁、钾等营养物质，而且扇贝的食用方法很简单，直接蒸熟就可以食用。
2、黑米：女孩子可以食用黑米补充营养，这种食材的营养价值非常高，有补气血、补肝肾的作用，女生可以经常用黑米煮粥食用。
3、葡萄：女性经常食用葡萄是可以补充很多营养的，这种水果富含维生素和钙、铁等营养物质，所以女生应该经常多吃葡萄或者葡萄干。
4、南瓜：南瓜是非常好的营养食材，它的营养物质含量是非常丰富的，特别适合要减肥的女生食用。
5、毛豆：毛豆的营养也是很好的，蛋白质含量非常丰富，还含有维生素e和钙，而且它的热量很低，女生经常吃毛豆也不用担心肥胖。
6、山药：山药不但营养丰富，而且还有健脾养胃、补肾益气的作用，所以女生出现营养不良后要经常食用山药，山药煮粥食用容易消化吸收，如果加入红枣一起煮粥滋补效果更好。
7、海带：对于女孩子来说，海带是非常好的食材，它含有丰富的钙、碘、铁等营养物质，不但能改善贫血，而且膳食纤维含量也很多
长毛豆是什么？
长毛豆，又叫做虫瘿。虫瘿是植物组织遭受害虫等生物取食或产卵刺激后，细胞加速分裂和异常分化而长成的异常发育部分或肿大部分，它们是这些取食或者寄生柳树的害虫的“家”。
虫瘿不仅出现在树叶上，在树皮、树干和树根上都会发生。树上一旦产生虫瘿，就会使树的光合作用减弱，叶片退绿变黄，生长衰弱，提早落叶，严重的影响到苗木的质量。
