绿宝的营养价值？
1、绿宝香瓜能清热除烦
绿宝香瓜中有大更换碳炎化合物和天然的柠檬酸存在，同时绿宝香瓜还能为人体提供大量的水分，人们食用以后能起到清热防暑的重要作用。绿宝香瓜中的微量元素含量也很高，可以调节人类神经，对情绪不良和心情烦闷有良好的缓解作用。
2、绿宝香瓜能提高肾功能
绿宝香瓜可以提高人类的肾功能，它所含有的转化酶可以让人体内的不溶性蛋白转化，然后让人体轻松吸收，从而也就减轻了肾脏的负担，对肾功能有明显的提高，能让肾脏吸收更多对人体有益的营养成分。
3、绿宝香瓜能保护肝脏
绿宝香瓜对人类的肝脏有很好的保护作用，因为绿宝香瓜不但含有多种维生素，还含有一定数量的胡芦素，这种物质可以直接被肝脏吸收，能有效抑制病毒对肝脏的伤害，经常食用能有效提高肝功能，减少肝肿大、肝硬脂和肝炎等多种常见的肝病的发生。
西瓜含铁量高吗？
不是很高。西瓜营养丰富，据营养专家测定：每100g瓜瓤含水分94.1g，蛋白质1.2g，碳水化合物4.2g，纤维素0.3g，无机盐0.2g，钙6mg，磷10mg，铁0.2mg，维生素A0.16mg，维生素B10.02mg，维生素B20.02mg，维生素PP0.02mg，维生素C3mg，还含有大量的果糖、葡葡糖、蔗糖酶和丰富的苹果酸、磷酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、胡萝卜素、番茄红素等，这些都是人体中不可缺少的营养物质。
有一种水果跟西瓜或者皮球一样大小，也是圆形的，外面皮跟青枣一样的颜色，也是有点青得发亮，这是什么水？
你形容的像是铁西瓜。铁西瓜，别名炸弹树、炮弹果、葫芦树。因盛果期，倒挂枝头的果实酷似从天而降的炮弹，人们又形象地称之为“炮弹果”。铁西瓜为紫葳科葫芦树属常绿小乔木，高5-18米，为典型的热带雨林“老茎生花”植物，花、果单生于小枝或老茎上；花冠钟形，淡绿黄色，具褐色脉纹，春夏开花。
铁西瓜 原产于热带美洲，我国广东、福建、海南、台湾等地有栽培，因外壳坚硬，成熟果实也常被挖空用作水瓢。
铁西瓜为著名的热带观果植物，其观果期可长达6~7个月，果实外观青绿光亮，不过，“铁西瓜”只是好看而不能食用的，它果皮坚硬，果肉粘稠状，有异味，口感不良。
