什么茶补维c？
补充维C最好的还是柠檬茶，柠檬茶就是把新鲜的柠檬切成薄片，取三四片放在杯子中，加入沸水进行冲泡，泡好以后可以加入少量的食用盐，这种茶品能为女人快速补充维生素C，消除身体疲劳，经常饮用能起到顺化痰，滋养肌肤等多种功效。不过这个茶千万不要出太阳喝，容易长雀斑。
多喝柠檬水的好处？
1.柠檬是富含维生素C的营养水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着均有效，是天然的美容美白佳品。
2.提高免疫力，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成。
3.经常喝柠檬水，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固的作用。
4.经常喝柠檬水能够清洁肠道，清除肠道内垃圾，有利减肥。
5.排毒，柠檬有利尿的作用，常喝柠檬水可以加快体内毒素排出。
柠檬水饮料可以经常喝吗？
柠檬水可以天天喝,但是一定要注意摄入量.每天适量服用柠檬水对身体有好处,可以补充钙、磷、铁、维生素c、b族维生素、糖类等多种的营养成分.早上适量服用柠檬水,可美白养颜、排毒清宿便、能中和酸碱度.但是一...
白天可以喝柠檬水吗？
可以喝，柠檬泡水有助于补水和排毒，而且还含有丰富的维生素C，具有美白和抗氧化的功效，白天喝更为适宜。但要注意柠檬酸对牙齿有一定的腐蚀作用，喝完后最好漱口或刷牙，避免对牙齿造成伤害。另外，在柠檬泡水时最好不要加太多的糖或蜂蜜等甜味剂，以免增加热量和影响健康效果。
