茶籽油的最佳食用方法？
正确吃法如下:
1.拌凉菜:山茶籽油是可以直接食用的，可以拌蔬菜瓜果、肉类食品食用。
2.炒菜:山茶籽油炒菜不用预热，直接放入菜肉炒制即可（山茶籽油吃不宜食用过多，约平时用油量的1/3即可）。
3.烘烤面食:烘烤面包或蛋糕时抹些山茶籽油，烘烤后的食物鲜香酥脆。
油茶籽油到底怎么吃？
油茶籽油可以通过以下几种方式食用：
直接食用：可以在早上空腹时，将适量的油茶籽油直接吞咽食用，长期坚持，可以起到养生、润肠、通便的作用。
热炒：可以将油茶籽油用于热炒食物，使其营养价值更高。
煎炸：将油茶籽油用于煎炸食物，营养价值较高。
凉拌：可以将油茶籽油用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。
汤菜：在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。
总之，油茶籽油可以用于各种烹饪方式，只要根据个人口味和烹饪需求适当添加即可。
油茶籽油可以高温炒菜吗？
油茶籽油能高温。
山茶油作为一种食用油，具备凉拌、热炒、煎炸、烘烤和做汤的用处，因此山茶油也能加热食用。山茶油具有很高的营养价值和保健功能。含不饱和脂肪酸90%左右，其脂肪酸组成与世界上公认为最好的橄榄油相似，所以又有“东方橄榄油”的美称。
山茶油、橄榄油遇到热是不会产生致癌物，它是一种遇热比较温和的食用油。山茶油不单是不饱和脂肪酸特别的多，而且油酸也是非常的丰富，放在冰箱里受冷也不会凝固，耐热性能比较好，所以适合用来炒菜。
请问茶油吃前要不要像菜籽油一样先炸一下啊？
不是。茶油是野山茶果提炼而成的食用油。又名油茶籽油、山茶油。 油茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶（Camellia oleifera Abel）成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物。 而菜籽油就是我们俗你的菜油，又叫油菜籽油、香菜油，是用油菜籽榨出来的一种食用油。 油菜籽和油茶籽不是同一物质。茶油的市场体格较贵，属高端消费品。
和合油的使用方法？
可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油调和油，又称高合油，它是根据使用需要，将两种以上经精炼的油脂(香味油除外)按比例调配制成的食用油。调和油一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。其加工过程是:根据需要选择上述两种以上精炼过的油酯，再经脱酸、脱色、脱臭、调合成为调和油。调和油的保质期一般为12个月。
