山姆鳕鱼块的做法？
鳕鱼块1块，姜适量，蒜适量，蒸鱼豉油适量，白醋适量
做法步骤：
步骤 1
鳕鱼洗净放姜片适量白醋
步骤 2
蒸锅水开后蒸5分钟，取出倒掉白醋扔掉姜片
步骤 3
适量姜蒜切末平铺鳕鱼块上，倒入适量蒸鱼豉油，还是蒸锅水开后放入锅内蒸8分钟
步骤 4
菜锅放少量油到八成热 ，微微冒烟即可
步骤 5
把热油浇到蒸好的鳕鱼块上就可以了
山姆减脂零食必买清单？
冰鲜三文鱼，
无花果。
西冷牛排。
意大利面。
纽麦福脱脂牛奶。
黑鳕鱼柳，
冷冻大虾仁，
亚麻籽燕麦片。
冷冻玉米。
冷冻什锦蔬菜，
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空气炸锅烤鳕鱼？
以下是空气炸锅烤鳕鱼的做法：
所需材料：
- 鳕鱼片
- 盐、黑胡椒粉、百里香、橄榄油适量
步骤：
1. 鳕鱼片洗净，用厨房纸吸干水分，切成适当大小的块。
2. 在一个小碗中，将盐、黑胡椒粉、百里香和橄榄油混合均匀。
3. 将鳕鱼块放入混合物中，均匀涂抹，让鳕鱼充分入味。
4. 将涂好调料的鳕鱼块放入空气炸锅中，烤制温度设定为200度，烤制时间为10-12分钟，直到鳕鱼变成金黄色。
5. 完成后，将烤好的鳕鱼取出，放在盘子里，即可享用。
温馨提示：烤制时间和温度根据不同的空气炸锅品牌和型号可能有所不同，请根据自己的空气炸锅进行调整。
鳕鱼切片和颈背肉哪个好？
颈背肉好，颈背肉也就是靠近鳕鱼背部的这一部位，从整条鱼来看是属于肉质最为紧致的部分。
鳕鱼现在卖的基本都是冷冻切片，银鳕鱼肉的颜色洁白，肉上面没有尤其粗尤其明显的红线，鱼鳞特别密，是一片压一片的那样长的。横切面大的是真鳕鱼，横切面小的则可能是油鱼。
