有好处的，具体如下。首先，能够帮助清热消暑，生津止渴。还可以增加肠胃蠕动，有利于消化，可排出体内多余的毒素，帮助润肠通便，排毒养颜，还可以减肥瘦身。其次，吃了杨梅可以帮助增加血管通透性，有利于新陈代谢以及血液循环，可以预防血脂、血压或胆固醇等方面的疾病。
杨梅对身体的好处都有什么呢？
杨梅具有较强的抗氧化作用，其中富含有益物质多酚，尤其是原花青素具有很强的抗氧化作用，还可以帮助提高免疫力、减轻身体炎症反应、预防慢性疾病以及延缓衰老的作用。虽然杨梅营养丰富，益处颇多，但是患有胃溃疡、血糖过高的患者不可以食用。
杨梅的用处？
答:杨梅作用很多，例如:自制杨梅酒，腌制杨梅干等，杨梅口味酸甜，可以生津开胃，杨梅中具有丰富的杨梅酸和维生素C，腹胀不消化，食用杨梅可以起到暖胃消食的作用。
吃杨梅有什么好处和坏处？
好处应该就是口感酸甜，先不谈营养和口感，感觉杨梅不好清洗，因为没有外皮，果实是直接食用的，虫卵容易生在果实里，农药就会比较多，洗的时候只能浸泡，不好清洗。我一般很少会买。
杨梅当饭吃吗？
杨梅不能当饭吃。只能饭后吃一点。饭后吃杨梅的好处是:利于食物的消化与吸收
杨梅可促进消化，杨梅含有大量的果酸和丰富的维生素c，可以增加胃中酸度，起到促进消化，增强食欲的作用。杨梅具有排毒养颜的功效，其中含有丰富的纤维素，可以刺激肠道蠕动，有利于排除体内毒素和有害物质的排出。
