冬瓜有什么营养价值和药用价值
冬瓜富含维生素C，葫芦巴碱，丙醇二酸，还有大量的粗纤维粗纤维进入肠胃后能让肠胃蠕动速度加快。冬瓜有生津开胃的药用价值
冬瓜吃了有什么好处
好处是补充营养
1.维生素：冬瓜中的维生素C的含量很高，每100克冬瓜含有16毫克维生素C，占推荐营养素摄入量的16%。
2.矿物质：冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质。每100克含钾57毫克，镁10毫克，钙12毫克，磷11毫克。
3.膳食纤维：冬瓜中的粗纤维含量丰富，每100克含膳食纤维1.1g，占推荐营养素摄入量的4%。
吃冬瓜有什么好处
好处是补充营养
1.维生素：冬瓜中的维生素C的含量很高，每100克冬瓜含有16毫克维生素C，占推荐营养素摄入量的16%。
2.矿物质：冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质。每100克含钾57毫克，镁10毫克，钙12毫克，磷11毫克。
3.膳食纤维：冬瓜中的粗纤维含量丰富，每100克含膳食纤维1.1g，占推荐营养素摄入量的4%。
喝冬瓜汤的好处
?冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤品。冬瓜口感清爽，富含水分和多种营养物质。制成冬瓜汤饮用，具有清热解暑、美容养颜的功效。
功效作用
冬瓜汤具有清热解暑、美容养颜的功效。清热解暑
冬瓜属于寒凉性的蔬菜，且含有大量水分，具有清热生津的功效，制成冬瓜汤饮用可以帮助解暑除烦。
营养价值
冬瓜汤中含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质，还含有维生素 C 、叶酸、瓜氨酸等营养成分。
冬瓜片的作用
吃冬瓜有降脂减肥的作用，有利尿消肿的效果，一般人都可以吃冬瓜的。缺水上火的人，尿路感染的人，吃冬瓜是比较好的，有利尿排毒的作用。可以补充身体所需要的营养，冬瓜含?膳食纤维、葫芦素、维生素B2、钙元素是比较丰富的。可以补充相关的营养。
