湘莲营养价值？
湘莲是一种水生草本植物，其果实可以作为食品食用。它含有很多营养成分，例如蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质等，在一定程度上对人体有益。
生机饮中的湘莲叫做什么？
生机饮中的湘莲叫做“湘莲”。湘莲是一种特殊的莲花品种，源自中国湖南省，因其生长在湘江流域而得名。湘莲具有独特的花朵形态和芳香的香气，被广泛用于药用和食用。它富含多种营养物质，如维生素、矿物质和纤维，具有抗氧化、抗炎和抗衰老的功效。在生机饮中，湘莲被用作主要成分之一，为饮品增添了独特的口感和健康价值。通过饮用湘莲生机饮，人们可以享受到湘莲带来的健康益处，同时也能品味到湘莲独特的风味。
湘莲和磨莲有什么区别？
一、色泽不同：磨皮莲子为白中带黄，珠圆玉润。摸之有莲粉末留于指尖；手工莲子子则光滑，为黄白色。
二、营养不同：皮莲子采用成熟莲子为原料，营养更全面，营养成分更加健全，结构更合理。
三、口感不同：磨皮莲子又香又糯，为滋补食用的佳品；手工莲子相对滑脆，气微，味甘、微涩；莲子心味苦。
湘莲怎么吃比较好？
主料湘莲60g干银耳10g糯米100g 辅料油适量盐适量步骤1.莲子用清水浸泡20分钟。
2.银耳泡发洗净备用。
3.糯米也用清水浸泡20分钟。
4.电炖锅加入热水放入莲子和糯米。
5.再加入撕小块的银耳6.加盖子按下快炖健焖炖2-3个小时。
7.直到粥稠食材熟透即好。
到长沙哪里可以卖到正宗的湘莲，质量一定要好不能是药水洗莲子？
长沙的家润多，平和堂，王府井都有莲子销售，其中莲子的品种以粒粒珍的为最好，粒粒珍绿色有机湘莲示范基地种植的“寸三莲”为原料，颗粒饱满，色泽均匀，且不含碎裂的莲子，更不含其他颗粒小营养价值小的其他品种莲子，精选加工而成的“粒粒珍”系列湘莲产品均获湖南名牌、湖南省著名商标；并通过有机食品、绿色食品认证。是思亲之首选，馈赠之佳品。
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