西番莲的功效与作用？
西番莲是生长在高海拔湿润的疏林或灌木丛，它的根味道有点轻微的发苦，是温性的药材，可用于健胃消食，治疗食欲不振，对于女性的月经不调妇科杂症都有很好的功效，还可以用来补肾，治疗风湿腰痛。它的果子也可以用来食用，酸甜可口，而且很香，可以用来止咳化痰。
吃西番莲有哪些好处和坏处？
好处：
第一、生津利咽，西番莲味道酸甜，生津止渴，富含氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织和细胞的恢复，而且西番莲具有清热解毒的功效，具有改善咽干、声音嘶哑的作用。
第二、润肠通便，西番莲中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，促进粪便排出。
第三、健脾开胃，对于脾胃虚弱引起的恶心、呕吐以及腹痛、腹胀等消化不良，适当吃西番莲可以滋补脾胃经络，有开胃消食的作用。
坏处：日常生活中，西番莲是一种酸性水果，酸性物质和牛奶混合后会自然反应并产生沉淀，因此西番莲禁止和牛奶一同食用。
西番莲有哪些营养价值？
1、美容养颜。西番莲可以给人饱腹的感觉，以致让人减少其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构。同时，西番莲维生素C含量丰富，有美容养颜、抗衰老的作用。
2、西番莲含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体有益的元素，而且口感和香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力。小孩和孕妇尤应多食。
3、西番莲的超纤维可对人体肠胃进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁造成任何损害，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
4、常食西番莲可增强消化吸收功能，使得人体排便正常，肠道顺畅，对于缓解便秘症状十分有益。
来姨妈可以吃西番茄吗？
适当吃
来月经期间适当吃番茄有益：
1. 增加营养摄入：番茄富含维生素和微量元素，有利于改善贫血等症状。
2. 促进蠕动功能：经常食用番茄能促进肠道的蠕动功能。
3. 需要全面补充营养：来月经期间适当吃茄子、白菜、肉类、鱼虾、牛奶、水果等食物，有利于对营养的全面补充。
