白灼广东菜心是一道简单又美味的菜肴，以下是制作步骤：
所需材料：
- 广东菜心 500克
- 姜 适量
- 蒜 适量
- 青葱 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 生抽 适量
- 香油 适量
制作步骤：
1. 将广东菜心洗净，去掉老叶和老茎，切成约4厘米长的段，备用。
2. 姜、蒜切末，青葱切段备用。
3. 烧开一锅水，加入适量盐和油，放入菜心焯水至断生状态（菜心略微软化），捞出沥干水分，装入盘中。
4. 另起锅，倒入适量清水，加入姜蒜末和青葱段，煮至出香味后关火。
5. 将煮好的姜蒜蒜汁和鸡精淋在菜心上，再撒上适量的生抽和香油，即可食用。
温馨提示：
1. 焯水时加盐和油可以使菜心更加鲜嫩。
2. 焯水时间不要过长，以保持菜心的脆爽口感。
3. 淋汁时可以根据个人口味适量调整盐和鸡精的用量。
广东菜心怎么炒好吃？
广东炒菜心的做法步骤
1.将菜心清除老黄叶及把老茎切除，清洗干净后沥干水分备用。
2.大火烧锅至6分热，下熟猪油化开。
3.下蒜蓉爆香。
4.下步骤1的菜心，翻炒片刻。如果锅温过高，可注入少许开水控制锅温，注水量为接触锅面时，恰好能够蒸发完毕为度。
5.炒至菜叶变色变软时，加入盐、鸡精和白糖调味。
6.继续翻炒至“断生”，即可出锅。
7.出锅装碟，稍加整理即成。
白灼菜心好听的菜名？
清香白灼菜心，嫩滑脆爽，是一道充满诱人色香味的佳肴。为了突显其独特的口感和美味，可以取一个好听的菜名，如“素心初绽”、“清香脆嫩”、“白玉菜心”、“翡翠脆香”、“清新蔬意”等。这些菜名既能准确地描述菜品的特点，又能给人以美好的联想和食欲的激发。无论是在家庭聚餐还是餐厅用餐，这样的菜名都能为菜品增添一份诱人的魅力，让人们更加期待品尝。
白灼青菜最正宗的做法？
具体操作步骤
1.准备菜心一把，洗净后在根部划上两条，切成四瓣，大葱白先划上一刀抽去芯，铺平后切成细丝，生姜先切成薄片，然后切成细丝。
青椒和红椒，除去里面的籽，也是铺平后切成细丝，和葱丝姜丝一样，都泡在清水里。
2.下面，我们焯一下菜芯，锅里烧开水，放入菜芯，然后放入盐，目的是为了菜心更翠绿，放入没有炸过的植物油，这样可以提高菜心的亮度，焯15秒左右，捞出摆盘。
3.锅里放清水，加入蒸鱼豉油，和生抽，比例是1：1：1加一勺白糖化开，烧开后，把汤汁浇在菜心上。
4.再把葱丝、姜丝、青红椒丝铺在菜心上，锅里烧热油，烧7成热（冒青烟是7成热）把热油均匀的浇在菜心上。
好了这道简单又美味的清淡营养菜就做好了，喜欢的朋友赶紧试一下吧。
粤菜的白勺肚子怎么做？
广东经典粤菜白灼菜心，不用炒菜，咸香美味，正宗做法很简单！白灼菜心是一道常见的粤菜，也叫菜苔。灼是焯的意思，就是将食材在滚水中稍微煮下再捞起。广东人比较喜欢蒸煮焯的烹饪方式，比煎炸炒要少了许多“热气”，清淡营养，原滋原味。制作这道粤菜有两点关键要点，第一就是菜心灼的时间要恰当，既要煮熟又要脆爽，颜色碧绿为佳，另一关键在于调味汁，调味的时候可以用到素蚝油，甜咸之中带出清淡的鲜美，而姜和蒜更能令清素的菜心滋味变得更加丰富。白灼菜心色泽碧绿，清淡少油，脆嫩爽甜。操作简便，营养健康。是值得推荐的一道家常素菜。这道菜步骤很少，操作简单，不会像那些大菜那样需要下很多功夫，就算在家里很少做菜的小白也能非常容易做的成功。准备食材：菜心一把、蒜头、素蚝油两勺、味极鲜一勺、盐一小勺、植物油适量具体做法：
1.准备菜心一把，用清水洗净。
2.用菜刀拍蒜瓣，把皮剥掉，直接剁碎或者捣碎，捣成蒜泥后装入一个小碗备用。
3.锅中烧开水，等我们的热水烧开以后，再往里边放入一勺盐，放到可以让这盆水变得稍微有点咸味就可以了，再放点植物油，这样可以让青菜变得油亮有光泽，也可以使口感变得更好，然后直接把菜心放进热水里给它烫熟，烫的菜叶的颜色变的更加深，成青绿色的样子，叶子也刚好软下去了就差不多了。
4.然后夹出放在一个好看的盘子里，给它整齐的摆好。
5.然后把水倒掉，大火烘干锅里的水分，往里加入适量的植物油，先等油烧到冒烟之后，再把火改小，把蒜蓉放入煸炒出香味，接着加入两勺素蚝油，再来一勺味极鲜给它提鲜、也可以下点白糖，再下点清水，煮开后关火。
6.然后直接淋在菜心上，这道白灼菜心就做好了，简单又美味，学会了有时间做给家人吃哦！
