倒插莲花的由来

农资资讯055

第一段

01、起势

倒插莲花的由来,第1张

02、白猿献果

03、怀中抱月

04、仙人指路

05、送鸟归林

06、燕子抄水

07、上步七星

08、流星赶月

09、神龙反首

10、扭转乾坤

11、流星赶月

12、神龙反首

13、云燕归巢

14、凤凰展翅

15、鹞子翻身

16、阴山打虎

17、神龙反首

18、老翁拂袖

19、叶底偷桃

20、华佗垂帘

21、黄莺落架

22、风卷荷叶

23、金童托印

24、乌龙摆尾

25、鹞子翻身

26、上步打虎

27、神龙反首

28、老翁拂袖

29、叶底采莲

30、仙女掩面

31、群雁南飞

32、铁牛耕田

33、日月倒挂

34、钟馗守门

35、霸王举鼎

第二段

36、随风摆柳

37、迎风掸尘

38、推波助澜

39、流星赶月

40、舞袖翻花

41、金瓶倒水

42、鱼跃龙门

43、神鹰觅食

44、饿虎擒羊

45、霸王举鼎

第三段

46、退避三舍

47、黑熊出洞

48、莲花出水

49、左撞金钟

50、寒鸭浮水

51、野马翻身

52、金花落地

53、霸王举鼎

54、四维雄风

55、引蛇出洞

56、倒插杨柳

57、仙女捧盘

58、乌云倒卷

59、流星赶月

60、偷步撩阴

61、振臂看花

第四段

62、三环套月

63、仙人掸尘

64、白蛇吐信

65、拨云见日

66、神龙反首

67、白鹤亮翅

68、平分秋色

69、大地回春

70、倒转乾坤

71、玉侠还原

72、收势

陈式太极扇有几套?

陈氏太极扇有四十八式,分别是:

1.腰横玉带:开步、两手环绕在腹前接扇

2.怀中抱月:左右带扇,屈膝插步,绕扇前棒,虚步开扇

3.青龙探爪:向前移步,弓步劈合扇(向右45度)

4.悬崖勒马:扣脚带扇,绕、架、托扇

5.左右摇旗:上步挥扇,虚步拨扇,上步挥扇,右架左拨

6.风火车轮:上步挥扇,上步抡扇,叉步开合扇

7.鹞子翻身:划圆挂扇,上步弓劈

8.叶底藏花:坐步分手,上步开扇?

9.倒插杨柳:转身平刺,碾脚落扇

10.金鸡独立:弓步合扇,坐步后绕,提膝开扇

11.黄莺落架:回身反击,转身挂扇,上步一托,歇步托扇

12.古树盘根:转身云扇,歇步抱扇

13.乌龙摆尾:斜向上步,落脚摆扇

14.张飞蹁马:左前落脚,斜向垫步,碾脚合腿

15.蹬转乾坤:收脚叠腕,握拳对拉,虚收侧蹬

16.凤凰点头:落脚叉臂,震脚侧步,弓步点扇

17.叶底藏花:换弓步,平开扇

18.云燕归巢:送扇半圆,翻身背扇

19.大鹏展翅:转身反穿,辗脚云扇,歇步抱扇,提膝摆扇

20.猛虎出洞:侧步收扇,仰身推扇,弓步开扇

21.乳燕斜飞:扣步开摆,转身云扇,落步反插扇

22.黄龙搅水:坐步翻扇,转身翻扇,弓步斜插,坐步转扇,弓步合扇

23.白蛇吐信:摇扇震脚,弓步刺扇

24.二郎担山:扣脚平肘,向两侧双顶肘

25.狮子摇头:落臂交叉,跳转交臂,向右摆扇

26.英雄坐山:向左拉扇,马步抱扇

27.行步撩衣:提膝合扇,向前三步,提膝开扇

28.打虎登山:落步腕花,转身架扇,蹬脚推掌

29.燕子抄水:迎转擦步,仆步前穿

30.带马勒缰:横捋绕扇,震脚棚扇

31.推窗望月:弓步前点,回拉开扇

32.灵猫扑鼠:跳步提扇,歇步压扇

33.风摆荷叶:提步合扇,叉步带扇,开步绕扇,弓步开扇

34.霸王捆肘:弓步合扇,绕扇压肘

35.金鸡撒膀:弓步劈扇,坐步绕扇,提膝背扇

36.鱼跃龙门:落步展扇,跳步合扇

37.蛟龙出海:重心下降,收脚收扇,上步穿扇

38.力劈华山:坐步分扇,扣脚开扇,上步斜劈

39.抱虎推山:扣脚收扇,迎转推扇

40.风扫梅花:坐步穿扇,摆步摆扇,扣步背扇,转身摆莲

41.天王打闪:重心后移,扣左碾右,叉步开合扇

42.神龙回首:上步绕扇,歇步开扇

43.脑后摘盔:起身合扇,盖步转身,叉步开扇

44.玉女穿棱:开步一摆,右左反穿

45.白鹤亮翅:云扇抱扇,转身平带,虚步背扇

46.春回大地:拧动提步合扇,马步开扇

47.力挽狂澜:侧步合扇,马步横捋

48.玉龙还珠:绕臂前捧,收脚撩扇,震脚砸拳,接扇收势

48式太极扇马春喜带口令分解教学?

预备式:两腿直立

第一段

一.腰横玉带:1分腿直立(开步) 2旋臂接扇(两手环绕在腹前接扇)

二.怀中抱月:1左右带扇 2.屈膝插步 3绕扇前棒 4虚步开扇

三.青龙探爪:1上步旋扇(向前移步) 2弓步劈合扇(向右45度)

四.悬崖勒马:1左转带扇(扣脚带扇) 2.虚步架托(绕、架、托扇)

五.左右摇旗:1上步挥扇 2.虚步拨扇 3上步挥扇 4虚步架扇(右架左拨)

六.风火车轮:1上步挥扇 2抡臂转身(上步抡扇) 3叉步开合扇

七.鹞子翻身:1抡臂翻腰(划圆挂扇) 2叉步挂扇 3弓步臂扇(上步弓劈)

八.叶底藏花:1后坐分展 2上步开扇?

九.倒插杨柳:1马步平摆 2马步下切扇(碾脚落扇)

十.金鸡独立:1弓步合扇 2后坐绕臂 3提膝开扇

第二段

十一.黄莺落架:1回身反击 2叉步挂扇 3歇步托扇

十二.古树盘根:1穿掌掤扇 2转体云扇 3歇步抱扇

十三.乌龙摆尾:1上步接扇 2提膝合扇

十四.张飞蹁马:1落脚垫步 2转身里合

十五.蹬转乾坤:1丁步叠腕 2开合叠腕 3撩拳蹬脚

十六.凤凰点头:1收脚合臂 2震脚举扇 3撤步弓步点扇

十七.叶底藏花:1扣摆带扇 2弓步开扇

十八.云燕归巢:1向右摆扇 2向左云扇 3弓步背扇

十九.大鹏展翅:1背扇反穿 2摆脚转身 3歇步云抱扇 4提膝平展

第三段

二十.猛虎出洞:1侧步收扇 2仰身推扇 3弓步开扇

二十一.乳燕斜飞:扣步平摆 2转身云扇 3弓步斜插

二十二.黄龙搅水:1坐步翻扇 2向左翻转扇 3弓步斜插 4向右立转扇 5弓步合扇

二十三.白蛇吐信:1收脚收扇 2震脚按掌, 3弓步穿刺扇

二十四.二郎担山:1移步收扇 2马步顶肘

二十五.狮子摇头:1换跳步搭臂 3马步抨击

二十六.英雄坐山:马步开扇

第四段

二十七.行步撩衣:1提膝合扇 2上步穿掌 3提膝开扇

二十八.打蹬虎山:1仰身合扇 撤步腕花 2转身架扇 3蹬脚推掌

二十九.燕子抄水:1转身叉步 2仆步弓腿穿扇

三十.带马勒缰:1坐马步横趔 2震脚虚步棚扇

三十一.推窗望月:1弓步点扇 2虚步拉扇

三十二.灵猫扑鼠:1摆脚分扇 2跳步歇步扑压

第五段

三十三.风摆荷叶:1擦步合扇 2叉步带扇 3开步带拉扇 4转身弓步开扇

三十四.霸王捆肘:1弓步横击 2右左搭臂 3并步压肘

三十五.金鸡撒膀:1上步举扇弓步劈扇 2坐步绕扇 3提膝开扇

三十六.鱼跃龙门:1落步后摆跳步擦脚合扇

三十七.蛟龙出海:1收脚收扇 2弓步刺扇

三十八.力劈华山:1坐步分扇 2扣步开扇 3弓步劈扇

第六段

三十九.抱虎推山:1转身收扇,2弓步推扇

四十.风扫梅花:1坐步穿扇,2摆步摆扇,3扣步背扇,4转身摆莲

四十一.天王打闪:1扣脚转身, 2叉步开合扇

四十二.神龙回首:1上步挑掌 2上步转身抡臂 3撤步抡臂歇步开扇

四十三.脑后摘盔:1立身合扇,2盖步缠头,3叉步开扇

四十四.玉女穿棱:1开步平展 2向右穿扇 3向左穿掌

四十五.白鹤亮翅:1腕花歇步抱扇,2立身绕扇,3转身开展,4虚步背扇

四十六.春回大地:1转身合扇 2提膝撩扇 3马步开扇

四十七.力挽狂澜:1侧步合扇 2半马步横趔

四十八.玉龙还珠:1绕臂前捧 2虚步撩扇 3提脚托扇 4震脚砸掌接扇直立

收势 并步还原