亚麻籽油的营养成分？
亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量高达5.16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。
亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。
吃亚麻籽油有什么好处？
亚麻籽油中含有比较丰富的维生素e，同时也含有大量的多不饱和脂肪酸，是非常好的一种食用油。
适量的摄入亚麻籽油补充维生素e，既可以通过其抗氧化、抗衰老和清除自由基的作用延缓皮肤衰老和女性卵巢衰老，又可以通过调节血脂代谢，起到促进脑细胞发育、预防动脉粥样硬化等作用。
亚麻籽油热量是多少？
亚麻籽油，又称亚麻油或亚麻仁油。它是从亚麻籽中提取的食用植物油，是一种极为健康的油类。不同品牌的亚麻籽油热量稍有不同，每100克大约含有800至900千卡热量左右。亚麻籽油中的营养成分非常丰富，富含多种不饱和脂肪酸，包括α-亚麻酸、欧米伽3等，还含有丰富的维生素E。亚麻籽油的烹饪方式比较特殊，不适合用于高温烹饪，一般用于拌凉菜、煮粥或作为沙拉酱油等，对于身体健康具有一定的保健作用。
家的最爱亚麻籽油怎么样？
家的最爱亚麻籽油很不错。1. 亚麻籽油富含多种营养素，如不饱和脂肪酸，维生素E等，对人体非常有益。2. 家的最爱是国内知名的品牌，生产工艺和质量经过严格监控，所以其亚麻籽油的质量及口感都非常好。3. 此外，家的最爱亚麻籽油价格适中，比其他同类产品更具性价比。
