石橄榄吃什么？
食材清单
鲜鲍鱼 3个 、 排骨 半支 、 石橄榄 8个 、 石斛 8粒 、 盐 1小勺 、 清水 盖过汤料
烹饪步骤
步骤1
买回来鲍鱼先挖出来，把内脏不要，再刷洗干净，改花刀，橄榄拍一拍，弄成对半，排骨焯水捞出来清洗一下，石斛洗下水
步骤2
把全部汤料放进炖锅中。
步骤3
加入水，盖过汤料，可以加开水，煲的快点，炖锅按煲汤，2到3小时功能。
步骤4
炖好加入一小勺盐，鲜甜鲍鱼汤就可以喝啦
石橄榄煲汤禁忌？
石橄榄性位偏冷，脾胃虚弱、消化不好的人不适合食用。石橄榄最好不要跟萝卜一块吃，这样会破坏当中的维生素C，食物的功效发挥不出来，所以这两者最好不要一块吃。
日常石橄榄的做法是比较多的，可以跟排骨、鸡肉等一块炖汤，味道比较的鲜美，并且功效很好。
石橄榄怎么炒？
锅中滚油，放进红尖椒炒成甜味
2.倒进黄豆煸炒一会儿，添加橄榄菜再次炒炒
3.天赋加点冷水盖上盖子焖煮1-2分鐘至熟，放点生抽酱油味精调料就可以
鲜石橄榄煲汤最佳搭配？
1.准备猪筒骨200克，清洗干净，切成块备用，起锅烧水，放猪筒骨加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，鲜石橄榄10克，姜片2克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。
2.准备鸡肉150克，清洗干净，切成小块备用，起锅烧水，放鸡块加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，鲜石橄榄5克，姜片2克，草果1克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。
3.准备鸽子肉100克，清洗干净，切成小块备用，起锅烧水，放鸽子肉加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，鲜石橄榄6克，姜片2克，食盐2克，花椒1克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。
橄榄果，怎么吃？
日常橄榄果的食用方法包括：
一：橄榄果可以生吃；
二：把橄榄拍裂开，然后加一些盐，放在容器里摇晃，把盐摇晃均匀，放置一段时间后就可以当小菜吃了；
三：可以把橄榄泡在蜂蜜水里饮用；
四：把新鲜的橄榄全部洗干净并且晾干，放入蜜罐中，加一些盐，并放置一段时间后，拿出来再次晒干，往上面撒一些甘草粉或糯米粉，当小菜食用；
五：可以拿新鲜的橄榄泡茶喝。
