山竹的功效，吃了对身体有什么好处？
山竹具有降燥，清凉解热的作用。吃几个山竹就能把火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用。对于体弱、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。
山竹有什么营养价值呢？
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效
山竹水果适合哪些人吃？
? 一般人群均可食用，体弱、病后者更适宜食用。
? ? 山竹有清热降火、等功效，适用于爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人以及体弱、营养不良、大病初愈的人，还适宜于脾虚腹泻、烧者。...
山竹有什么营养？
山竹是一种热带水果，富含多种营养物质。以下是山竹常见的营养成分：
1. 番石榴酸：是山竹的主要营养成分，也是赋予山竹酸甜味道的物质。
2. 维生素C：山竹富含维生素C，是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进胶原蛋白的合成。
3. 膳食纤维：山竹含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康。
4. 多种矿物质：山竹含有多种矿物质，包括钾、镁、钙、磷和铁等，对维持体内正常的生理功能具有重要作用。
5. 抗氧化物质：山竹含有多种抗氧化物质，如类黄酮、黄酮醇和多酚等，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化应激。
6. 脂肪和蛋白质：虽然山竹中的脂肪和蛋白质含量相对较低，但仍然为身体提供一定的能量和营养。
请注意，这些营养成分的含量可能会因种植条件、成熟程度和保存方式而有所不同。此外，山竹作为水果的一种，也提供了水分和天然的甜味。将山竹作为均衡饮食的一部分，有助于提供多样化的营养。
