玉米是蒸还是用煮的啊?
煮好。
1.清水煮,再加少量点盐,注意火候,
2.煮沸时就不能用急火烧了,要改用文火慢慢煮,
3.闻到很浓郁的香味时才能捞起来吃。加盐可以将玉米的甜香味煮出来
4.通常都是直接水煮(凉水即可)。不过讲究的话,都是隔水煮,类似于蒸,
5.因为直接把玉米放水里煮,营养成分部分的都溶于水里拉,
6.隔水蒸就是在锅里放水,上面放个箅子,把玉米和水隔离开,类似于蒸,
7.这样出来的玉米,一点儿营养都不损失。
减脂期玉米煮好还是蒸的好?
煮玉米热量高,因为煮玉米水分含量更高,每100克的煮糯玉米(只包括可食部分)含能量大概为170千卡,每100克煮的水果玉米能量更低,只有105千卡,而100克玉米面中热量则高达350千卡。不过玉米面不同的烹饪方式,也会影响其热量含量的不同,蒸玉米和煮玉米最大区别就是放没放水,煮玉米一般会放很多水,因为这样才能将玉米煮熟,否则很容易导致玉米糊掉;而蒸玉米一般不需要用到水,只需要在锅底放一些水即可,玉米本身是不需要接触到水的。
?其次蒸玉米和煮玉米还有一个最重要的区别,就是蒸玉米的营养成分可以很好的被保留,而煮玉米的营养成分则会与水相溶一些。
玉米该蒸着吃还是煮着吃?
煮着吃好。
1.清水煮,再加少量点盐,注意火候,
?2.煮沸时就不能用急火烧了,要改用文火慢慢煮,
?3.闻到很浓郁的香味时才能捞起来吃。加盐可以将玉米的甜香味煮出来
?4.通常都是直接水煮(凉水即可)。不过讲究的话,都是隔水煮,类似于蒸,?
5.因为直接把玉米放水里煮,营养成分部分的都溶于水里拉,
?6.隔水蒸就是在锅里放水,上面放个箅子,把玉米和水隔离开,类似于蒸,
?7.这样出来的玉米,一点儿营养都不损失。
生玉米是煮好还是蒸好?
煮好。
1.清水煮,再加少量点盐,注意火候,
?2.煮沸时就不能用急火烧了,要改用文火慢慢煮,
?3.闻到很浓郁的香味时才能捞起来吃。加盐可以将玉米的甜香味煮出来
?4.通常都是直接水煮(凉水即可)。不过讲究的话,都是隔水煮,类似于蒸,?
5.因为直接把玉米放水里煮,营养成分部分的都溶于水里拉,
?6.隔水蒸就是在锅里放水,上面放个箅子,把玉米和水隔离开,类似于蒸,
?7.这样出来的玉米,一点儿营养都不损失。
冻熟玉米是蒸还是煮好?
既能煮着吃,也能蒸着吃,可以根据自己的喜好选择蒸或者煮。
1、如果是蒸着吃,需要先将速冻玉米解冻,可以放入常温的清水中浸泡30分钟,浸泡后的玉米去掉玉米须和叶子,放入蒸锅中,用大火蒸15分钟,然后焖20分钟即可,蒸熟后的玉米吃起来比较软糯,玉米粒中的水分比较少,喜欢吃这种玉米的可以选择蒸着吃。
2、如果是煮着吃,锅中先烧开水,将速冻东北粘玉米先解冻后直接放入沸水中,玉米叶子和玉米须可以保留一起煮,加入少量的食用盐,用大火煮20分钟左右即可。煮熟的玉米再去掉叶子和须,玉米叶子和须也有很高的营养和医用价值,在水中煮也可以给玉米增添一些营养。