100g米饭等于多少红薯？
答：红薯和生大米大概是4：1的换算（400克红薯=100克干大米）。这是因为生大米的淀粉含量在75%左右，鲜食用红薯多在15%~20%之间，具体还有品种差异，成熟度差异等等，不可能非常精确的。
熟红薯和熟米饭是5：3的换算（100克红薯相当于60克熟米饭）。这是因为1斤干大米加水后能煮出2.3~2.5斤的米饭。而红薯本身就含较多水分，蒸熟之后重量变化很少。烤熟的话则稍微有点浓缩，但中间部分水分损失不大。
一斤生红薯相当于多少升大米？
红薯和生大米大概是4：1的换算（400克红薯=100克干大米）。这是因为生大米的淀粉含量在75%左右，鲜食用红薯多在15%~20%之间，具体还有品种差异，成熟度差异等等，不可能非常精确的。
熟红薯和熟米饭是5：3的换算（100克红薯相当于60克熟米饭）。这是因为1斤干大米加水后能煮出2.3~2.5斤的米饭。而红薯本身就含较多水分，蒸熟之后重量变化很少。烤熟的话则稍微有点浓缩，但中间部分水分损失不大。
一桶酸辣粉相当几碗米饭？
相当于3碗米饭。同等重量的酸辣粉与米饭相比，米饭的热量要比酸辣粉高，100克的酸辣粉里面最多含有100大卡热量，而100克米饭的热量大概有166大卡。酸辣粉主要是红薯粉制作而成，里面含有丰富淀粉，蛋白质，维生素，碳水化合物等营养元素，吃了以后可以增加饱腹感，减少主食的摄入。
一般来说吃了酸辣粉不会导致过多热量的堆积，所以也就不会出现发胖的现象。但是如果晚上睡觉之前吃，还是容易长肉的。
糙米饭和红薯哪个热量低？
一般情况下，红薯（地瓜）的热量要高于米饭。每100克的红薯约含有112千卡的热量，而每100克的米饭则含有130千卡的热量。因此，如果以重量来比较两者的热量高低，可以得到一个简单的结论：红薯的热量相对较低，因此一个红薯相当于约0.8碗的米饭。
120克米饭相当于多少地瓜？
一个红薯的热量相当于多少米饭
没有明确的数据对比。
因为红薯的大小各有不同，所以不能具体对比出一个红薯的热量相当于多少米饭热量，不过以100克可食红薯为例，其热量在86大卡左右，而100克米饭的热量在116大卡，吃100克红薯的热量相当于吃74克的米饭，两者的热量相差并不大。
