步骤/方式1
1、可用于拌炒蔬菜
胡麻油最好的吃法之一就是拌炒蔬菜吃，在炒青菜的时候可以选择使用胡麻油，用胡麻油炒出的青菜味道会更香，口感也会更好。
步骤/方式2
2、可与适量花生酱涂抹在面包片上食用胡麻油是一种高级营养油，可以与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用，口感可人，又有营养。
步骤/方式3
3、 搭配液体乳酪、酸奶等一起食用，另外，胡麻油还可以搭配液体乳酪、酸奶等一起食用，然后再配以葡萄干、干果颗粒等配料，这样可以促进人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
胡麻油正确的食用方法？
胡麻油20g，玉米粉50g，羊肉片20g，盐3g，胡椒粉3g，孜然粉3g
做法：取一个干净盆放入玉米粉加入开水搅拌均匀至常温，倒入面垫上揉成光滑面团排气，切成相等重量剂子搓成圆形擀成薄饼，薄饼表面上用刷子刷子刷上一层胡麻油，放上几片羊肉片，撒上胡椒粉，孜然粉烤箱预热温度180度时间10分钟取出即可
胡麻油6种吃法？
1、凉拌。:
在凉拌菜中假如胡麻油作为调料，是最好的一种食用方法。
2、炒菜。:
胡麻油作为一种食用油，可以用来炒菜，但要注意在炒菜时，油温不要过高，以免破坏胡麻油的营养价值。
3、直接食用。:
胡麻油可以直接沾面包或者馒头食用。
4、冲饮。:
胡麻油与蜂蜜按1:1加水冲调，或者拿来冲鸡蛋水也是不错的选择。
胡麻油怎么吃？
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炒菜炖菜：
胡麻油需要热锅冷油，将锅加热一会倒入胡麻油，等待胡麻油开始出现浓浓的香味的时候，锅里略有油烟的时候，迅速放入几粒花椒，让花椒在锅里炸出来香味，这个时候可以放菜进行翻炒了。也可以将花椒捞出来之后热锅热油炒菜炖菜。这时候做出来的菜会满屋飘香，邻居都流口水。如果不爱吃花椒的人，可以不放花椒，直接放葱姜蒜之类的辅料。但是推荐胡麻油加花椒，味道香更香。这是传统的做法。
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胡麻油正确的食用油方法还包括胡麻油：面食，用胡麻油烙饼、饺子包子、油炸糕、月饼、点心等等面食，做出来的口味比其他任何油都香。记住一点即可：揉面的时候加入生的胡麻油到面粉中，面粉搅拌均匀，面略显得发黄为佳。如果加入红糖再一起搅拌和面，做出来的面食简直太香了。做饺子包子等带馅的食品的时候，直接将冷胡麻油倒入馅里面搅拌，一定要多放胡麻油味道更香。滴几滴的那种方法不适合吃胡麻油。胡麻油放的越多越香。尤其是包包子，胡麻油多了之后会包子皮渗油，那样的包子极其好吃。
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胡麻油的正确食用吃法方法还有就是：凉拌菜。做凉拌菜放2种油最香，一种是香油一种就是胡麻油了。但是凉拌菜用胡麻油需要将锅烧热后倒入胡麻油，等到稍微冒烟的时候放入花椒炸一下花椒，直到闻到香味后，直接将热油从锅里倒入凉拌菜上，唰一下的声音之后凉拌菜满屋飘香起来。浇到菜上之后可以把花椒挑出来丢掉即可。如果懒可以不用挑花椒也可。这样做出来的凉拌菜比香油还要香10倍，简直就是凉拌菜佳品。任何凉拌菜都可以使用这种胡麻油食用方法，一般情况下，胡麻油放的多点，凉拌菜味道更香更好吃。
胡麻油怎样食用好？
胡麻油怎么吃，大多人应该都不了解它的吃法吧，现在胡麻油也很少见了，它的主要的产地就是西北的少数民族地区，它的产量也是很少的，很多人都没有吃过这样的食用油吧。 麻油茼蒿 材料 茼蒿一把，葱花，蒜末，盐，糖，米醋，麻油，香油，鸡精 做法
1.茼蒿用开水焯过后过冷水
2.捞出来沥干水分，放进调碗
3.把所有的调料都放进去，比例就按照自己的喜好自由调整
4.拌匀即可装盘食用啦 麻油瓜 材料 小黄瓜1条，矿泉水1瓶，酱油350㏄，水150㏄，砂糖1大匙，米酒2大匙，甘草片2片，胡麻油1大匙，盐30公克 做法 1.取一锅加热，将酱油、水、砂糖、米酒和甘草片一起放入锅中煮至沸腾后冷却备用。 2.将小黄瓜洗净去头尾，切成0.5公分薄片状，在加入盐并用力搓揉黄瓜片后静置1小时，然后用矿泉水冲洗多黄瓜片表面多于盐分备用。 3.将作法2泡入作法1中，并一起放入大塑胶袋内，加入胡麻油，将空气挤出袋口旋转3圈绑紧袋口，放置5天后入味即可食用，且放置越久颜色越深。 胡麻油为亚麻科植物亚麻的种子榨取的油。亚麻子含有30%～48%的油脂，在常温下压榨得到的油为黄色液体，有特异气味，在空气中质地逐渐变浓，颜色逐渐变深，油中主要成分，含亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酸。此外，还含有阿魏酸廿烷基酯、多种甾类、三萜类、氰甙类等有机化合物。 胡麻油主要是用于涂料、油墨、油布、橡胶等的工业原料。少部分地区传统上用作食用油。有一定药用价值。 胡麻油怎么吃大家应该知道了吧，胡麻油还有很多的食用效果，能够养血祛风，还能够很好的润燥通便，现在的食用油的类型已经很多了，我们在平时吃的各种各样的油里面应该都很少有胡麻油吧，那么大家不妨去尝尝胡麻油的味道。
