麦麸的吃法？
1.麦麸放到盆子里面。
2.用适量的水和成面团。饧发一会。
3.饧发好的面团擀成长条形。
4.放入适量的盐，用手弄均匀。
5.放入五香粉，弄均匀。
6.放入花生油。
7.把面片都沾满花生油。
8.从一头卷起。
9.最后收口，两头捏严。
10.分成两个面剂子。两头捏严。
11.取一个面剂子按扁，用擀面杖擀成厚10厘米的圆形。
12.不粘锅里面放少量的油，小火烧热。
13.把擀好的烙饼坯子放入锅中。盖上锅盖1分钟。
14.烙饼翻面。
15.烙饼连续翻3次面，用锅铲按压饼边，饼边能起来说明烙饼就熟了，出锅。
16.切块装盘。可以享用了！
麦麸怎么吃简单又好吃？
麦麸馒头的做法：
1、将自发粉和麦麸混合后，加水拌匀，水要一点点加，一边加一边先用筷子和匀，最后用手揉匀即可(不用自发粉，用一般高筋粉也可，需添加5克左右的干酵母)
2、将和好的面放在温暖的地方发酵到2倍大(约1个小时左右)
3、略揉一下排气，然后整形(可以按照自己的喜好，整形成圆的或者方的)
4、放进蒸锅(隔开距离)，再醒15分钟左右(不开火)后，开火，蒸大约20分钟左右即可
麸皮最简单的食用做法？
1、麸皮放进面盆里边。
2、用适当的水合成面糊。饧发一会。
3、饧发好的面团擀成长条状。
4、放进适当的盐，用力弄匀称。
5、放进五香粉，弄匀称。
6、放进食用油。
7、把面片都粘满食用油。
8、从一头翻卷。
9、最终收边，两边捏严。
10、分为2个面剂子。两边捏严。
11、取一个面剂子按扁，用擀面棍擀成厚10公分的环形。
12、不沾锅里边放小量的油，小火烤热。
13、把擀好的摊煎饼胚子放进锅中。盖上盖子1分鐘。
14、摊煎饼翻过来。
15、摊煎饼持续翻3次面，用炒勺轻按饼边，饼边能起來表明摊煎饼就熟透，起锅。
16、切片摆盘。能够享受
干麸皮怎么吃？
干麸皮可以用来制作麸皮丝、麸皮菜、麸皮面等多种美食。这里提供一些干麸皮的食用方法：
1. 麸皮面：将麸皮泡水软化后，和面制作成面条，煮熟后加入爱吃的调料即可。
2. 麸皮丝：将麸皮切成丝状，加入蔬菜、肉类等炒熟即可。
3. 麸皮菜：将麸皮和蔬菜一起蒸熟，加入适量的调料食用。
4. 麸皮糕：将麸皮泡水后捣成泥状，加入糯米粉、玉米淀粉等制成糕点，蒸熟后食用。
5. 馅料：将麸皮和肉类、蔬菜一起切碎，制作成馅料用来制作馄饨、饺子等。
注意：麸皮属于粗纤维食品，建议在食用时多饮水，以免影响消化。
燕麦麸皮正确吃法？
1.燕麦麸皮牛奶：准备一个干净的碗，里面放入50毫升，然后再放入燕麦麸皮100克，搅拌均匀即可食用。
2.燕麦麸皮小米粥：准备燕麦麸皮150克，小米150克，锅中放入清水1000毫升，然后再放入小米150克，燕麦麸皮150克，冰糖20克，用小火炖煮30分钟即。
3.燕麦麸皮大米粥：锅中放入清水1000毫升，然后再放入燕麦麸皮100克，大米100克，用小火煮30分钟即可。
