长期吃葵瓜子的好处？
葵花籽属于比较常见的一种食物，其中的营养成分比较丰富，主要含有不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素E、蛋白质、胡萝卜素、油脂，以及铁、锌、钾、镁等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养。
葵花籽中含有丰富的亚麻酸，而亚麻酸是人体必需的脂肪酸，这就是长期吃葵瓜子的好处
油葵瓜子可以常吃吗？
油葵瓜子是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、脂肪、纤维素、维生素E等营养成分，适量食用对人体有益。但是，由于油葵瓜子的脂肪含量较高，过量食用可能会导致肥胖、高血脂等健康问题。因此，建议适量食用油葵瓜子，一般每天不超过30克即可。另外，如果您有特殊的健康问题或者过敏史，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
一天能吃多少葵瓜子？
能吃半斤
有的人非常喜欢吃葵花籽，因为不仅好吃，而且能够消磨时间，对身体也有益处，当他边看电视的时候，就边吃葵花籽，一天能吃半斤。
麻子虽然好吃，但是也不要吃太多，一天吃半斤有点多，啊，吃瓜子也要适可而止
吃葵瓜子致癌这是真的吗?是什么原因导致的？
吃葵瓜子致癌是真的，因为葵瓜子里面含有一些土壤中的重金属，这些重金属会导致肝脏聚集大量的脂肪影响肝细胞的功能，从而就会引起癌症的发生，所以在平时的生活中的话一定要少吃一点，但是吃葵瓜子也是有一定的好处的，尤其是在餐后吃的话能够促进消化，同时也可以补充身体所需要的营养，所以适当的吃还是可以的。
