柠檬要怎么吃才能变白？
泡水喝。
最好是晚上喝柠檬水，喝柠檬水之后要注意避光防晒，这样才能使皮肤变白，柠檬水是指柠檬汁或泡有柠檬片的饮料，柠檬是维生素含量最丰富的一种食物，能够防止皮肤黑色素的沉积，同时还能够分解皮肤中的黑色素，起到美白的作用。
柠檬变白方法？
1、喝柠檬水美白：一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣
柠檬怎么吃美白祛斑？
柠檬和蜂蜜水在一起吃也是可以起到美白的效果，但是淡斑只能够起到微弱效果的，另外如果是想要起到美白祛斑的作用，那么也是可以到正规的医院进行激光祛斑，或者是通过光子嫩肤的方法来进行改善的，但是由于每个患者的面部情况不同，所以适合的方法也是不同的。
如何用柠檬美白护肤？
可以做成柠檬汁，每天坚持喝就能美白。工具/材料：柠檬，蜂蜜1、首先把柠檬的表皮用清水冲洗干净，多冲洗几次。
2、然后把柠檬切成片状，取出籽扔掉。
3、然后准备一个玻璃罐和适量蜂蜜，然后放一片柠檬少放入一勺蜂蜜。
4、想喝柠檬水是取出一片柠檬片，舀入一勺蜂蜜，用水冲开即可饮用。
吃多长时间柠檬能变白啊？
柠檬中含有大量的维生素 C，有助于保持皮肤健康和美白。但是，吃柠檬并不能直接让皮肤变白，而是需要通过一系列复杂的生物化学反应和时间来作用。
柠檬中的维生素 C 含量很高，每 100 克柠檬果肉中含有约 53 毫克的维生素 C，这使得柠檬成为了一种很好的美白食品。维生素 C 是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的产生，减少色斑和暗沉，促进皮肤更加明亮。
要让柠檬发挥最大的美白效果，需要将其切成薄片或切成细丝，这样可以让维生素 C 更好地渗透到皮肤中。同时，将柠檬片或柠檬丝放在水中浸泡 30 分钟或更长时间，可以让维生素 C 更好地吸收，从而更好地发挥美白效果。
柠檬虽然不能直接让皮肤变白，但是它对皮肤健康和美白确实有很多好处。如果你想尝试使用柠檬来美白，建议每天食用 2-3 颗柠檬，或将柠檬汁加入洗澡水中，以帮助提高柠檬的美白效果。
