第一、火龙果富含维生素和植物纤维，日常生活中经常吃火龙果可以起到润肠通便的作用。
第二、火龙果营养丰富，果肉和果皮含有胶质，对丰胸美白皮肤有很好的作用。
第三、
火龙果比较清凉，有清热润肺、护嗓止咳、降火、清肝毒的作用。第四、火龙果还是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美容水果。
火龙果的价值？
排毒护胃、促进消化、清宿便
火龙果味甜多汁，营养丰富、功能独特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃、促进消化、清宿便等功效。
火龙果营养成分?
? ? ? 火龙果的营养成分有丰富的维生素C、维生素B2、维生素B1、膳食纤维、蛋白质、铁、磷、钙、镁、钾等。
? ? ? 火龙果是一种常见的水果，其中的维生素含量比较丰富，而且还含有一定的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等成分。生活中适当的吃一些火龙果，能够为机体补充营养。对增强身体抵抗力有帮助。而且火龙果中含有丰富的水溶性纤维素以及膳食纤维，经人体吸收后会加快胃肠蠕动速度，有助于改善消化功能，还可以促进体内宿便和毒素排出，对预防便秘有一定的辅助作用。
火龙果吃了上火吗?火龙果的营养价值分析？
吃火龙果不会上火的。火龙果营养丰富、功能独特。它含有植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效：每百克火龙果果肉中，含水分83.75克，灰分0.34克，粗脂肪0.17克，粗蛋白0.62克，粗纤维1.21克，碳水化合物13.91克，热量59.65千卡，膳食纤维1.62维C5.22克，果糖2.83克，糖7.83克，钙6.3-8.8毫克，磷30.2-36.1毫克，铁0.55-0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰），水溶性膳食蛋白，植物白蛋白等。
