火龙果1个，虾仁100克，荷兰豆30克，玉米粒30克，食盐1茶匙，水淀粉适量将虾仁焯水备用，然后将玉米粒和荷兰豆也焯水备用，火龙果去皮后，切成小块备用。
接着起锅加油烧热，放入玉米粒和荷兰豆，再放入虾仁，加入1茶匙食盐，大火翻炒均匀，然后放入火龙果，淋入少许水淀粉，然后翻炒上薄芡即可出锅！
火龙果的花样吃法？
第一款：火龙果汁
推荐理由：最简单的吃法，火龙果汁自然清甜，美味可口。
食材：
火龙果：一个，纯净水：少量。
制作步骤：
1、将火龙果切成小块，放入榨汁机。
2、加入少量纯净水，运行“果汁”功能。
3、鲜美可口的火龙果汁就做好了，是不是so easy呀！
4、拓展吃法：将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟，同样美味可口哟！
第二款：火龙果酸奶燕麦杯
推荐缘由：新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀，早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片，赏心悦目的同时，满满饱腹感，补充蛋白质、钙质和维生素，为一天工作、学习打气助力！
配料：
酸奶、火龙果、水果燕麦片：适量。
制作过程：
1、选一个漂亮的杯子，倒入半杯酸奶。
2、放入切好的红心火龙果，表面撒上水果燕麦片。
3、用勺子混合搅拌，开吃！搭配早餐很不错哟！
第三款：缤纷水果沙拉
推荐原因：好吃的水果沙拉，正适合这秋高气爽的节气，美味不腻，好吃停不下来。
食材配料：各种水果，酸奶或沙拉酱：适量。
简要步骤：
1、各种水果洗净，去皮、切块。
2、水果放入火龙果“船”中，淋上酸奶或沙拉酱。
3、美味可口的缤纷水果沙拉就做好了，火龙果同样适合制作蔬菜水果沙拉哟。
第四款：火龙果果冻
推荐原因：很多小朋友都爱吃果冻，市售花花绿绿的果冻各种添加剂，吃着不安心；自制火龙果果冻简单又美味，是全家都可以放心吃的健康零食。
食材配料：
火龙果：小半个，白凉粉:30g，细砂糖：25g，清水：450g。
制作过程如下：
1、火龙果切成小粒，放入果冻模具中。
2、白凉粉、清水倒入奶锅，搅拌均匀。
3、开中火加热至沸腾，期间不断搅拌至白凉粉完全融化。
4、将白凉粉溶液放置温热，倒入果冻模具中。
5、白凉粉制作的果冻室温即可凝固，放入冰箱冷藏2小时更清爽可口。
6、脱模食用即可。
火龙果的正确吃法及禁忌？
要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，即已表示不新鲜，最好少吃。
食用忌：女性体质虚冷者，不宜吃太多火龙果，建议可在餐后饮用火龙果汁较适合。
红心火龙果饭前吃还是饭后吃？
火龙果饭前吃。
?火龙果一般在饭前吃是比较好的。火龙果是一种非常好的食物，还有丰富的膳食纤维以及维生素，因此适量的摄入火龙果对于身体有很大的帮助，主要注意几下几点:第一，火龙果最好在饭前吃，饭前吃有利于火龙果中的膳食纤维以及维生素吸收，改善身体的新陈代谢。
火龙果饭团各种做法？
以下是几种不同的火龙果饭团做法:
1. 火龙果饭团
材料:
- 糯米饭
- 火龙果
- 海苔
做法：
1. 煮好糯米饭，晾凉备用。
2. 将火龙果切成小块。
3. 取一个饭团模具，放入一些糯米饭，压实。
4. 在糯米饭上面放上一块火龙果，然后再倒上一些糯米饭，再压平。
5. 将饭团从模具中取出，用海苔包裹。
2. 火龙果寿司卷
材料：
- 糯米饭
- 火龙果
- 寿司紫菜
- 酱油
- 芥末
做法：
1. 煮好糯米饭，晾凉备用。
2. 将火龙果切成小块。
3. 把寿司紫菜放在寿司帘上，将糯米饭均匀地铺在紫菜上。
4. 在糯米饭上面放上一些火龙果，然后卷起来。
5. 将寿司卷切成小块，然后用酱油和芥末调味。
3. 火龙果糯米饭球
材料：
- 糯米饭
- 火龙果
- 红豆沙
- 玉米淀粉
做法：
1. 将糯米饭和火龙果切成小块。
2. 把一些糯米饭放进一个碗里，压实。
3. 在糯米饭上面放上一些红豆沙和火龙果，然后再倒上一些糯米饭。
4. 把碗倒扣在盘子上，把糯米饭球取出来。
5. 在糯米饭球上面撒上一些玉米淀粉，然后用烤箱或者平底锅煎至表面金黄即可。
