黑色花生，红色花生哪个好？
当然是黑色花生好了，黑花生的营养价值远高于红色花生的营养价值的。黑花生别名称为富硒黑花生。
黑花生与普通花生相比，具有高蛋白、高精氨酸、高硒、高钾等特点。与普通的红衣花生相比，黑花生衣色素的主要成分为花色苷类色素，花色苷具有抗氧化、抗突变、抗肿瘤、降低低密度脂蛋白等功能，黑花生衣色素是水溶性色素，所以在淘洗的过程中褪色是正常现象，大家大可不必担心。不过，必须要提醒大家的是，黑花生的营养价值在主要在它的“黑衣”里，大家使用的同时千万不要把黑衣给剥掉
黑花生红花生哪个好？
黑花生和红花生那个好，黑花生比较好，黑花生的营养价值高于红花生的营养价值，黑花生别名称为富xi花生，具有高蛋白高精氧酸，高钾等特点，黑皮花生含有更多的花青素和西，除了皮的颜色深浅不同之外，没有什么区别，但是黑皮花生的营养价值更高
花生米和红花生米哪个好？
红花生米比普通花生米更好，首先是红花生个小，颜色红吃起更香，还有红花米的花机素可能更高，从价格上红花生更贵些，我想他补血，铁还有凝血原素也会更高，因为花生的那层红衣主要含凝血原素，现在还有种黑美人的花生米更贵些，贵因有原因。
黑花生和红皮花生哪个油多？
黑花生和红花生出油都差不多。与红皮花生相比较，黑皮花生蛋白质含量更高，尤其是精氨酸的含量非常高，而且还含有丰富的硒元素和钾元素。
黑皮花生中色素的主要成分是花色苷类色素，这种物质具有很好的抗氧化效果，还能降低人体胆固醇和脂肪的含量，两个类型的花生平日里可以搭配使用。
早晨吃生花生买红花生还是白花生？
吃生花生，买红花生还是白花生，主要取决于个人口味和偏好。以下是它们的一些区别：
1. 营养成分：红花生和白花生在营养成分上基本相同，但红花生含有更多的维生素E和抗氧化剂，有助于保护心脏和皮肤健康。
2. 口感：红花生比白花生更饱满、更有口感，更容易被消化吸收。
3. 热量：红花生比白花生热量更高，因为其中含有更多的脂肪。
无论是红花生还是白花生，都可以作为早餐的食物，但它们的口感和营养成分略有不同，可以根据自己的口味和需求选择。
