鹰嘴豆豆浆的功效

农资资讯035

烘炒过的鹰嘴豆可以做豆浆吗?

是可以做豆浆的。

鹰嘴豆豆浆的功效,第1张

鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益于人体健康的营养物质。鹰嘴豆在营养成分的全面性、蛋白质功效比、生物利用价值和消化吸收率指标方面都远远高于其他豆类。因此,鹰嘴豆赢得了“豆中之王”和“粗粮中的粗粮”的美称,被誉为“珍珠坚果”,在世界上享有“金豆”的美称。

鹰嘴豆能做豆浆吗?

答:鹰嘴豆能做豆浆吗(能)

用料

鷹嘴豆 100g

水 1000ml

細砂糖 30g

做法步骤

1、將鷹嘴豆洗淨之後,清水浸泡一個晚上

2、水滾後放入鍋中,小火慢煮1小時

3、撈出煮好的鷹嘴豆,與水1000ml一起倒進果汁機內攪打成漿

4、過濾一下豆漿加入适量加糖拌匀,即可

鹰嘴豆的豆浆最佳吃法?

步骤/方式1

鹰嘴豆泡一晚上

步骤/方式2

剥皮的鹰嘴豆

步骤/方式3

小米和剥皮的鹰嘴豆

步骤/方式4

放到豆浆机里打成米糊

步骤/方式5

倒出,浓香

鹰嘴豆豆浆的升糖指数?

升糖指数为30%

做法

鹰嘴豆浸泡至少一夜,去皮。清洗干净后加入清水,上锅蒸熟。打泥,可以用搅拌棒,也可以用滤网。蒸熟的鹰嘴豆很粉糯,跟栗子有点像。

步骤 2

然后把鹰嘴豆泥捏成小片方便烘干。

步骤 3

烘干完成后打粉

鹰嘴豆的豆浆最佳搭配?

1. 最佳搭配是蜂蜜和柠檬汁。2. 因为鹰嘴豆本身味道比较淡,加入蜂蜜可以增加甜度,而柠檬汁可以提供一些酸味,让口感更加丰富。3. 此外,还可以加入一些香草或者肉桂粉等调料,根据个人口味来搭配。同时,如果想要增加营养价值,可以加入一些坚果或者果干等食材。